Etiqueta: salud

Entrevista a Marta Garcés

“Diagnóstico adelante” Damos visibilidad a un libro solidario Hablamos de la lucha contra el cáncer de mama. Marta Garcés nació en Barcelona, en la década de los 80. Esta profesora de educación primaria ha publicado sus propios poemarios, además de participar en diversos recitales de su ciudad natal, Barcelona, y colaborar en diversas revistas on-line especializadas. En Septiembre del 2015 a su madre le detectaron un cáncer de mamá.  Mientras la operaban, Marta esperaba en la sala de espera haciéndose promesas varias de lo que pasaría si todo salía bien. Una de aquellas promesas fue la de escribir un libro...

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Roscón de reyes

Receta Roscón de Reyes Os comparto esta rica receta de un dulce muy típico de las fiestas navideñas catalanas y españolas. Se acostumbra a comer el 6 de Enero, el día de la fiesta de los Reyes Magos. Aunque en mi casa también lo comemos el 5 de Enero, que es el día de “Cabalgata”. Para las lectoras de otros países, la “Cabalgata” es un desfile que se hace la tarde del 5 de Enero. En este desfile, los Reyes Magos (Melchor, Gaspar y Baltasar) se pasean por todas las ciudades y pueblos, acompañados de pajes, nomos, juguetes que...

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Entrevista: Correr sin reloj

Damos visibilidad a Lucia Catot Empezar a correr en cualquier momento Corre sin reloj y sin mirar distancias… ¡Solo mide el placer que sientas al hacerlo! Hoy entrevistamos a Lucia Catot, madre de cuatro hijos y médico. Ha encontrado el espacio y la motivación para correr carreras de hasta 100km, pero no quiere hablarnos de tiempos ni distancias… Solo quiere trasmitirnos que no importa que solo aguantemos 5 minutos, o corramos 4 horas… Que si salimos a correr sea simplemente para disfrutar del aire libre y de nosotras mismas. Tal como nos dice: “Cada una ha de buscar aquello que le motiva, porque la ilusión te hace sentir vivo y esta...

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16 esencias naturales para aromaterapia

16 esencias naturales para aromaterapia Mejorar tu salud con Aromaterapia La Aromaterapia es una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas, para restablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente en beneficio de nuestra salud y bienestar. Hace uso de esencias naturales, también conocidas como aceites esenciales, extraídos de flores, cortezas, raíces, hierbas y semillas. La aromaterapia es una técnica milenaria usada para buscar la relajación, pero también se usa para mejorar muchos problemas relacionados con la salud, tales como la fatiga, el dolor de cabeza, el insomnio o incluso la psoriasis, el acné y la inflamación....

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¡Si, parto sin dolor, por favor!

¡Si, parto sin dolor, por favor! ¡Parto sin dolor y en un centro sanitario, sí, yo lo preferí y no me arrepiento! En los últimos años, se ha extendido una corriente que reivindica el parto en casa, sin intervención médica. Esta tendencia parte de la teoría de que el parto es un acto íntimo y natural. Un momento único que no ha de ser constantemente interrumpido y manipulado, en muchas ocasiones por personas sin demasiados miramientos que manipulan a la madre y al acto en sí, como si fueran meros instrumentos de quirófano. Lamentablemente, en algunos casos, esto es así.  Puedes encontrarte con personal sanitario que atiende un parto con cierta frialdad y poco...

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Bizcocho de cumpleaños

Bizcocho de cumpleaños Ingredientes: 1 yogurt natural 2 medidas (vaso yogurt) harina de repostería 1 medida maicena 1 sobre Royal 2 medidas azúcar ¾ medida aceite girasol Ralladura de limón 1 cucharada vainilla líquida Realización: Separar las claras y montar a punto de nieve (reservar) Mezclar las yemas con el azúcar hasta formar una crema. Añadir poco a poco el aceite y seguir mezclando hasta que quede homogéneo, añadir el yogur, harina y polvos Royal. Mezclar bien. Por último, incorporar esta mezcla a las claras que habéis reservado y mezclar de forma envolvente, para que las claras no bajen....

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