Etiqueta: deporte

Entrevista: Correr sin reloj

Damos visibilidad a Lucia Catot Empezar a correr en cualquier momento Corre sin reloj y sin mirar distancias… ¡Solo mide el placer que sientas al hacerlo! Hoy entrevistamos a Lucia Catot, madre de cuatro hijos y médico. Ha encontrado el espacio y la motivación para correr carreras de hasta 100km, pero no quiere hablarnos de tiempos ni distancias… Solo quiere trasmitirnos que no importa que solo aguantemos 5 minutos, o corramos 4 horas… Que si salimos a correr sea simplemente para disfrutar del aire libre y de nosotras mismas. Tal como nos dice: “Cada una ha de buscar aquello que le motiva, porque la ilusión te hace sentir vivo y esta...

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5 consejos para iniciarte en el running

5 consejos para iniciarte en el running ¡Este  año sí! ¿Te has propuesto empezar a correr? ¿Tal vez animada por la entrevista  a mi cuñada, Lucía Catot, “Correr sin reloj y sin medir distancias”, https://mujeresdestesiglo.com/entrevista-correr-sin-reloj/? Yo ya he salido a correr sola algunas veces. Corro solo 30”, a mi ritmo, con la mentalidad de que si tengo que parar y caminar, pues no pasa nada: pararé y caminaré. La verdad es que me va bien para desconectar de mi día a día. No solo le va bien a mi cuerpo, sino también a mi mente… Es un rato que tengo solo para...

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