Cambiar “PERO” por “Si ADEMÁS”

He tenido la suerte de participar en un grupo de coaching para mujeres. Para quienes no sepan lo que es “coaching”, su definición viene a ser como un entrenamiento personal para sacar lo mejor de ti y que sepas proyectarlo.

Entenderéis porque era interesante que el grupo fuera SOLO para mujeres. En general, nos cuesta más valorarnos a nosotras mismas. No se nos da bien el destacar, delante de los demás, aspectos de nuestro trabajo o de nuestro día a día. Como si todo lo que hacemos bien no tuviera ninguna importancia…

En el ejercicio de hoy, cada una de nosotras tenía que hacer una breve exposición. Teníamos que explicar en qué consistía nuestra experiencia laboral y a qué nos gustaría dedicarnos en adelante. Acabada la exposición, el resto del grupo tenía que decirte si lo habías hecho bien o mal y qué aspectos deberías mejorar.

Ha quedado claro que tampoco se nos da muy bien dar respuestas en positivo. En un primer momento, nos hemos lanzado a decir lo que no nos había gustado de cada exposición. Todas lo hemos hecho usando el “PERO”. Me explico con ejemplos:

  • “ …has hablado mucho del pasado, PEROcreo que deberías hablar más de tu experiencia actual”,
  • “…PEROdeberías poner más energía ..”
  • “…PERO no me has transmitido lo que te hace diferente”…

En este punto, la moderadora nos ha comentado que tenemos que aprender a aplicar el: Feedback Positivo.

Todas nos hemos quedado sordas ante el comentario ¡¡¡¡¡Aggggghhhhh!!!! ¿¿¿Qué es eso????? Pues exponer tus puntos de mejora sin usar el “PERO”.

Parece que cuando oímos la palabra “PERO”, es como si nos tirasen un jarro de agua helada, enseguida nos ponemos a la defensiva. Esa palabra ya lleva implícito que algo no va bien”. Nos ha propuesto:

1º) Siempre RESALTAR lo POSITIVO y,

2º) Sustituir “pero” por “ SI ADEMÁS”.

¿Lo probamos?

  • Usando “Pero”“Has hablado mucho del pasado, PEROno has hablado nada de tu experiencia actual….”
  • Cambiando a “Si además”Me ha gustado mucho tu explicación, SI ADEMÁSañades tu experiencia actual…

¡La verdad es que el tono cambia totalmente! Nos ha animado a usarlo EN TODOS LOS CAMPOS DE NUESTRA VIDA:con nuestros amigos, nuestros hijos,… incluso con nosotros mismos.

¿Seguimos probando?:

  • Usando “Pero”:Gracias por preparar la cena ¡PERO no has puesto sal!
  • Cambiando a “Si además”:Gracias por preparar la cena, SI ADEMÁS otro día le pones sal estará en el punto perfecto.
  • Usando “Pero”:Sí, has estudiado, PERO no lo suficiente.
  • Cambiando a “Si además”Sí, has estudiado, SI ADEMÁSle dedicas un poco más de tiempo, imagínate lo que podrías conseguir.
  • Usando “Pero”:Hoy has bañado a los niños, PERO nunca te acuerdas de secarles el pelo.
  • Cambiando a “Si además”: ¿Has bañado a los niños? SI ADEMÁSles secaras el pelo ya sería para un diez.
  • Usando “Pero”:Sé que valoras mi trabajo, PERO nunca me lo dices.
  • Cambiando a “Si además”:… Sé que valoras mi trabajo, SI ADEMÁS me lo recuerdas de vez en cuando…

Parece una idea excelente. Seguro que cambiar el PERO por SI ADEMÁS puede sumar más que restar.

¿Te animas a practicarlo?

Ya nos contarás que tal te ha ido y, si crees que este artículo puede ayudar a otras personas, no olvides de compartirlo en tus redes sociales.

MOTIVACIÓN

“El ingrediente más importante en la fórmula del éxito es saber llevarse bien con las personas.” Theodore Roosevelt

MOTIVACIÓN

Trata de comprender antes de ser comprendido. Stephen Covey.

MOTIVACIÓN

“Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón”. Gabriel García Márquez .